위고비 효과 있는 거 맞아요? 최근에 살이 너무 쪄서 웨딩사진을 찍어야하는데도저히 다이어트 할 자신이 없어서요식욕을
최근에 살이 너무 쪄서 웨딩사진을 찍어야하는데도저히 다이어트 할 자신이 없어서요식욕을 잡아야 살이 좀 빠질까 싶어서위고비 처방 받아볼까 싶은데 부작용 후기가 많더라고요풍자나 빠니보틀이 직접 위고비 부작용을 언급하기도 하고가격도 비싸서 위고비 효과는 있는지 궁금해요진짜 위고비 효과가 있나요?아님 부작용은 없는데 효과는 좋은 제품 다른거 뭐 없을까요?가격도 저렴하면 더 좋고요
안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 운동전문가 홍주희입니다.
위고비 효과에 대해 질문 주셨습니다. 위고비는 체중 감소에 효과적인 GLP-1 수용체 작용제로, 식욕을 억제하고 포만감을 증가시켜 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 위고비 효과도 있지만 부작용이 있을 수 있으며, 특히 소화기계 문제(구역질, 설사 등)나 심리적 영향(우울감 등)이 보고되고 있습니다. 따라서 사용 전 반드시 전문의와 상담하여 자신의 건강 상태와 맞는지 확인하는 것이 중요합니다.
위고비 효과는 개인차가 크기 때문에, 모든 사람에게 동일한 결과를 보장하지는 않습니다. 또한, 약물의 가격이 비쌀 수 있어 경제적인 부담이 될 수 있습니다. 따라서 약물에 의존하기보다는 건강한 생활습관을 병행하는 것이 장기적으로 더 효과적일 수 있습니다.
식이요법에서는 고단백, 저탄수화물 식단을 고려해보세요. 이는 포만감을 높이고, 체중 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 규칙적인 운동은 체중 감량뿐만 아니라 전반적인 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 유산소 운동(걷기, 조깅, 자전거 타기 등)과 근력 운동(웨이트 트레이닝 등)을 조화롭게 병행하는 것이 좋습니다.
결론적으로, 위고비 효과로 단기적인 체중 감소에 도움을 줄 수 있지만, 지속 가능한 체중 관리를 위해서는 건강한 식습관과 운동이 필수적입니다. 전문가와 상담하여 자신에게 맞는 방법을 찾고, 건강한 라이프스타일을 유지하는 것이 가장 바람직합니다.