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야구 투수가 하는 악력운동 뭐에요? 투수는 악력이쎄야 공 잘던지는데 운동 붜로 하는지 궁금하네요. 철봉이나 악력기나
투수는 악력이쎄야 공 잘던지는데 운동 붜로 하는지 궁금하네요. 철봉이나 악력기나 이런건가요
투수가 하는 악력 운동으로는 악력기 철봉 그리고 다양한 손목 비틀기 운동이 있어요
또한 덤벨이나 미니볼을 활용한 훈련도 효과적이에요!
하루 잘 마무리해보시면 좋을 것 같아요!!!!
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