야구선수 운동법 약력기 유튜브보면 너무 여러가지 운동법을 자기들 맘대로 올려서 뭐가 진짠지 모르겠고 하나는 오래잡았다 펴라 하난 잡고3초있다 펴라 하난 걍 해라 너무 많음 야구선수들 악력기 어떻게 운동하나요?