청담 50대 초반/여 당뇨당뇨에 포도 같은 과일을 먹어도 되는지 정말 궁금합니다.최근 건강검진에서 공복혈당이 130mg/dL로 나오면서 당뇨 초기 진단을 받았어요.식후에 혈당이 200을 넘나들고, 물을 자꾸 마시게 되고 화장실도 자주 가게 되더라고요.특히 오후만 되면 눈이 침침해지고 손발이 저리는 증상도 생겨서 일에 집중하기 어려워졌습니다.회사에서 점심 먹고 나면 졸음이 쏟아져서 업무 효율이 떨어지는 게 정말 스트레스예요.의사도 어떤의사는 조금은 괜찮다고하고 실제 진료받은 의사는 조심하라하고...어찌 할바를 모르겠습니다..그동안 당뇨에 좋다는 운동도 해보고, 약도 먹어봤지만 별다른 효과를 못 봤어요.이제는 좀 더 효율적이고 요즘 기술력으로 나오는 방법들을 찾고 있습니다.얼마 전 건강 유튜브를 보다가 알게 된 건데, 당뇨는 단순히 혈당수치만 관리하는 게 아니라 혈압이나 고지혈증 등을 동시에 관리해야 한다고 하더라고요.당혈요법이라는 방법으로 피건강 자체를 관리해야 혈관이 딱딱해지는 걸 막을 수 있다고 해서 관심이 생겼습니다.이런 당혈요법으로 혈당과 혈행을 동시관리하는 목적으로 https://m.site.naver.com/1GED4 여기서 볼 수 있는 성분들은 어떤지도 궁금하고요.그리고 당뇨 관리에 도움되는 식단도 하나 정도 더 알려주시면 감사하겠습니다.답변 기다리겠습니다.미리 감사드려요.