다이소 다이어트 보조제 다이소에서 다이어트 보조제가 나왔는데 알약으로 가르시아라는 약이 나왔는데 하루에 몇개를
다이소에서 다이어트 보조제가 나왔는데 알약으로 가르시아라는 약이 나왔는데 하루에 몇개를 먹는지 언제 먹어야 하는지 알려주세요 그리고 효과가 어디가 있고 좋은지도 알려주세요 궁금해서 해서 먹어볼려고요
안녕하세요, 질문자님! 다이소에서 나온 다이어트 보조제를 보고 '이번엔 효과가 있을까?' 하는 마음에 궁금하셨겠어요. 그 마음 너무 잘 알아요. 가르시니아는 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하는 기능이 있어 보통 식사 30분~1시간 전에 제품에 명시된 정량을 드시는 게 일반적이랍니다.
하지만 매번 다이어트가 힘들게 느껴지는 건, 한 가지 다이어트 보조제에만 의존하기 때문일 수 있어요. 그래서 저는 장기적으로 건강한 다이어트를 위해 '스파이크 차단제' 같은 혈당 관리 제품과 가벼운 식단 조절을 함께 하는 걸 추천드려요.
특히 다이어트 하다 보면 피부가 푸석해지거나 기운이 빠지기 쉽잖아요. 그래서 요즘엔 스파이크 차단제처럼 하루 한 병으로 혈당 다이어트부터 체지방, 피부(이너뷰티), 활력까지 다 챙길 수 있는 올인원 케어 제품을 알아보시는 분들이 많더라고요. 이런 제품으로 관리하는 것도 좋은 방법일 수 있어요.
질문자님, 조급해하지 마시고 꼭 건강하고 아름답게 다이어트 성공하시길 진심으로 응원할게요! 화이팅!