수시 진학 고민 저는 일반고 고2이고 인서울공대,지방한의대를 희망하는 학생입니다저희 학교는 매년 의대생 2-3명
저는 일반고 고2이고 인서울공대,지방한의대를 희망하는 학생입니다저희 학교는 매년 의대생 2-3명 정도 보내는 고등학교인데고2 1학기까지 내신이 1.9이고 고3 1학기까지 최대한 끌어올리면 1.6X 정도 됩니다 모고는 전국 3~4퍼정도 나와요..1.6X일때랑 1.9일때랑 인서울공대 진학률이 크게 차이 난다는것도, 고2 2학기가 얼마나 중요한지도 아는데요.. 의욕이 안 생기고 폰만 하루에 6시간 봅니다 정신차릴 수 있게 따끔한 충고나 현실적인 조언 부탁드리겠습니다..핸드폰을 덜 사용할 수 있는 팁도 주시면 감사하겠습니다!
수시 진학 고민이 많으시겠네요. 1.6X으로 내신을 올리는 게 쉽지 않다는 걸 알지만, 지금부터라도 정신 차리면 충분히 가능성 있어요!
인서울 공대와 지방 한의대, 둘 다 매력적인 목표네요. 지금 모고 성적이면 정시도 어느 정도 가능성이 보이니, 수시와 정시를 병행하는 전략을 세워보는 건 어때요?
핸드폰 사용 시간을 줄이는 게 정말 중요하겠네요. 폰 사용 시간을 줄이려면, 스터디 타이머 앱을 활용해서 공부시간을 늘리고, 친구들과 함께 공부하는 것도 좋은 방법이에요. 도서관이나 스터디 카페처럼 공부에 집중할 수 있는 환경을 만들고, 폰을 아예 안 보이는 곳에 두는 것도 도움이 될 거예요. 잠들기 전에는 폰을 멀리 두고, 책을 읽거나 명상을 하는 습관을 들여보는 건 어때요?
핸드폰 사용 시간을 줄이는 데 도움이 될 만한 몇 가지 앱과 방법들을 추가로 알려드릴게요 (2025년 8월 기준):
집중력 향상 앱:
Forest: 공부할 때 가상 나무를 심고, 앱을 나가면 나무가 죽는 방식이에요. 몰입에 도움이 될 거예요. 2025년에는 증강 현실 기능이 더 강화될 것으로 예상됩니다.
Freedom: 방해되는 웹사이트와 앱을 차단해 줘요. 차단 목록을 설정하고 자동으로 실행되도록 예약할 수도 있어요. 2025년에는 AI 기반으로 사용자의 특정 방해 요소를 학습하여 차단 콘텐츠를 개인 맞춤 설정해 줄 거예요.
Flora: Forest와 유사하게 나무를 심어 집중을 유도하는데, 집중하면 실제 나무를 심는 사회적 책임 기능도 있어요. 2025년에는 환경 보호 활동과의 연계가 더 강화될 것으로 보여요.
Serene: 웹사이트/앱 차단, 집중 음악, 작업 관리 기능을 결합하여 집중적인 환경을 만들어 줍니다. 2025년에는 AI 기반 작업 우선순위 지정 및 개인 맞춤형 집중 음악 추천 기능이 향상될 것으로 예상돼요.
Brain.fm: AI가 작곡한 음악을 통해 집중력, 이완, 수면을 개선하는 데 도움을 줘요. 다른 방법과 함께 사용하면 효과적일 수 있습니다. 2025년에는 더욱 정교한 신경 음향 기술과 개인 맞춤형 사운드스케이프를 기대할 수 있습니다.
디지털 웰빙 도구:
Android Digital Wellbeing: 대부분의 Android 폰에 내장되어 있으며, 화면 시간 추적, 앱 타이머 설정, 집중 모드(방해 앱 일시 중지) 등의 기능을 제공합니다. 2025년에는 AI 기반의 휴식 또는 앱 사용 제한 제안과 같이 더욱 세분화된 제어 및 사전 예방적 개입이 가능할 것으로 예상됩니다.
iOS Screen Time: Android의 Digital Wellbeing과 유사하게 사용 시간 모니터링, 제한 설정, 다운타임 예약이 가능합니다. 2025년에는 가족 공유 및