서울 40대 중반/여 당뇨당뇨에좋은약초에 대해 궁금해서 질문드립니다.요즘 혈당관리 한계 느껴서요.저는 45세 인데 최근 건강검진에서 당뇨 전단계 진단을 받았어요.오래 일하다 보면 다리가 저리고 피곤함이 심해져서 일상생활이 힘들어졌습니다.특히 오후만 되면 극심한 피로감 때문에 일도 제대로 못할 정도예요.그동안 당뇨 관리를 위해 걷기운동도 꾸준히 하고 금연도 했는데혈당수치가 크게 개선되지 않더라고요.이제는 좀 더 효과적이고 최신 방법들을 찾아보고 있어요.최근에 건강 관련 TV프로그램에서 봤는데, 단순히 혈당수치만 관리하는게 아니라혈압이나 고지혈증까지 동시에 관리하는 당혈요법이 중요하다고 하더라고요.혈관 자체가 딱딱해지면서 혈행이 안좋아지니까 피건강 전체를 봐야 한다는 얘기였어요.이런 당혈요법으로 관리하면서당뇨에 도움되는 식단 관리법도 함께 알려주시면 감사하겠습니다.답변 기다리겠습니다. 미리 감사드려요.