맨몸운동 벌크업 맨몸운동으로 벌크업을 시작 할려고 합니다1주일에서2주일 동안 이렇게 운동을 할려고 합니다주5일

맨몸운동으로 벌크업을 시작 할려고 합니다1주일에서2주일 동안 이렇게 운동을 할려고 합니다주5일 할려고 합니다턱걸이5개 5세트딥스7개 5세트푸쉬업 15개 5세트스쿼트 20개 5세트 이렇게 하루에 꾸준히 5일동안 해도 괜찮을 까요?이렇게 1~2주 동안 운동을 하고 어느정도 괜찮아 능숙해 지면갯수를 늘리고 세트를 3세트에서4세트로 변경 할려고 합니다이런 식 으로 운동을 해도 괜찮을까요? 운동 하기전 런닝 1키로 정도 달릴 려고 합니다 다리철심을 제거해서 1키로 정도 달릴려고 합니다

맨몸운동 벌크업 시작하셨나봐요

계획 괜찮아요 꾸준히 해보시길 바래요!!!